Rijst is een licht verteerbaar graan dat de darmflora kan reguleren en wordt met name aanbevolen voor mensen met spijsverteringsproblemen.
Rijst bevat weinig natrium, waardoor het erg geschikt is voor mensen met een hoge bloeddruk en mensen die dagelijks last hebben van huidproblemen zoals cellulitis en vochtretentie.
Rijst is licht verteerbaar en wordt daarom aanbevolen tijdens een dieet. Het geeft namelijk een sterk verzadigingsgevoel en voorkomt gewichtstoename.
Vandaag willen we een gezond en uitgebalanceerd rijstdieet aanbevelen dat u helpt af te vallen, maar bovenal geven we u handvatten voor het plannen van uw dagelijkse voeding om uw ideale gewicht te behouden en gewichtstoename na het dieet te voorkomen.
Dit dieet kan meerdere keren per jaar herhaald worden, omdat het een voorbeeld is van een gezond en voedzaam dieet. Het enige wat je hoeft te doen, is afwisselen tussen pasta en rijst, zonder de hoeveelheden te overdrijven.
Rijstdieet
MAANDAG
