Chiazaad is rijk aan omega-3-vetzuren, waardoor het van nature bloedverdunnende eigenschappen heeft. Dit kan in sommige gevallen gunstig zijn, maar als u al antistollingsmiddelen zoals warfarine gebruikt, is het raadzaam chiazaad te vermijden. Ook na een operatie is het beter om chiazaad te vermijden om het risico op overmatig bloedverlies te minimaliseren.
4. Ze kunnen diverticulitis verergeren. Diverticulitis is een ontsteking van de divertikels, zakjes die zich vormen in het slijmvlies van de dikke darm. Hoewel een vezelrijk dieet kan helpen diverticulitis te voorkomen, kan het consumeren van chiazaad tijdens een opvlamming de aandoening verergeren. De kleine zaadjes kunnen vast komen te zitten in de divertikels en verdere ontsteking veroorzaken.
5. Ze kunnen een allergische reactie veroorzaken.
Mensen met een noten- of zadenallergie kunnen ook allergisch zijn voor het eiwit in chiazaad. Een portie van 100 gram chiazaad bevat ongeveer 16,54 gram eiwit, wat bij sommige mensen een allergische reactie kan veroorzaken.
