Gewoonte nr. 2: Aloë vera en vitamine C deppen om de collageenproductie in een gerimpelde huid te ondersteunen.
Rimpels op de armen en borst kunnen vooral lastig zijn als ze dun en gerimpeld zijn. Martha, 66, bracht tweemaal daags een eenvoudig mengsel aan op haar gerimpelde huid en zag een geleidelijke verbetering van de textuur. De verzachtende eigenschappen van aloë vera in combinatie met vitamine C kunnen de natuurlijke aanmaak van collageen in een gerimpelde huid ondersteunen.
Meng pure aloë vera-gel met een beetje vloeibare vitamine C en dep dit voorzichtig 30 seconden lang op de gerimpelde huid. Laat het intrekken of spoel het grondig af.
Martha had het gevoel dat haar gerimpelde huid niet alleen bedekt, maar ook gevoed werd.
Gewoonte #1: Rustig en diep ademhalen door de neus kan de huid van binnenuit van zuurstof voorzien en rimpels verminderen.
De belangrijkste gewoonte voor een rimpelige huid kost helemaal niets en duurt slechts 30 seconden. Harold, 71 jaar, deed twee keer per dag aan diep ademhalen door zijn neus en merkte dat zijn rimpelige huid aanzienlijk opklaarde. Ademhalen door de neus kan het stikstofmonoxidegehalte verhogen, wat de bloedcirculatie bevordert en herstelsignalen activeert die gunstig zijn voor een rimpelige huid.
Ga comfortabel en rechtop zitten. Adem langzaam in door je neus gedurende 4 seconden (ontspan je buik), houd je adem even vast en adem dan uit door je neus gedurende 6 seconden. Herhaal dit 30 seconden lang, tweemaal daags.
