Kom je thuis van een marathondag? Probeer dit ritueel: 30 minuten met je voeten in warm azijnwater, en je voelt de spanning wegsmelten. Dankzij de bloedsomloopbevorderende eigenschappen helpt appelazijn gezwollen en vermoeide voeten te verlichten. En met een paar druppels etherische lavendelolie is ontspanning gegarandeerd.
Zachte huid en gloednieuwe hakken.
Gebarsten hielen, ruwe plekken, een strakke huid? Dankzij de milde exfoliërende werking helpt appelazijn dode huidcellen op milde wijze te verwijderen. Het resultaat: gladdere, zichtbaar zachtere voeten. Net zo prettig als een pedicure, maar dan thuis, in je pyjama.
Rust en sereniteit op de agenda.
Wist je dat alleen al het verzorgen van je voeten de kwaliteit van je slaap kan verbeteren? Dit ontspannende ritueel, vooral in combinatie met kalmerende etherische oliën, helpt lichaam en geest te kalmeren. Ideaal voordat je onder de dekens kruipt.
Instructies voor een voetenbad met appelazijn
Wat u nodig hebt:
2 liter warm water in een teiltje
1 glas appelazijn (ongeveer 250 ml)
(Optioneel) Een paar druppels etherische olie van lavendel of tea tree
Stappen:
Giet het warme water in een teiltje.
Voeg de appelazijn toe.
Maak het jezelf gemakkelijk en laat je voeten 30 minuten weken.
Droog ze voorzichtig af (zonder ze af te spoelen).
Herhaal dit één keer per week voor een wellnessroutine die je gemakkelijk in je dagelijkse routine kunt opnemen.
