4. Kamille:
Kamille is een kruid dat bekendstaat om zijn ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen. Je kunt kamillethee zetten en je voeten erin weken om zwelling te verminderen en ontspanning te bevorderen. Kamille kan ook de bloedsomloop verbeteren door de bloedvaten te verwijden en spanning in de voeten te verlichten.
5. Gember:
Gember is een wortel met ontstekingsremmende en bloedsomloopbevorderende eigenschappen. Je kunt verse gember drinken als thee of toevoegen aan je maaltijden om van de gunstige eigenschappen te profiteren. Je kunt ook gemberolie op je voeten aanbrengen en deze zachtjes inmasseren om zwellingen te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren.
6. Toverhazelaar:
Toverhazelaar staat bekend om zijn samentrekkende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan helpen zwellingen te verminderen en de bloedsomloop in de voeten te verbeteren. Je kunt een aftreksel van toverhazelaar maken en dit als een koud kompres op je voeten aanbrengen om de pijn te verlichten.
7. Paardenkastanje:
